Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι αν παίρνουμε περισσότερες θερμίδες από όσες καίμε θα παχύνουμε. Λίγοι όμως ξέρουμε πόσες θερμίδες ξοδεύουμε με την όποια άσκηση μπορεί να κάνουε και ακόμη λιγότεροι πόσες δαπανάμε με τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Το «εργαλείο» που σας προσφέρουμε σας επιτρέπει να κάνετε το «ισοζύγιο» των καθημερινών σας καύσεων δίνοντάς σας τη δυνατότητα:
Να υπολογίσετε με αξιόπιστο τρόπο πόσες θερμίδες καίτε με μια συγκεκριμένη καθημερινή ή αθλητική δραστηριότητα.
Να γνωρίζετε με ποιες δραστηριότητες και για πόσο χρόνο μπορείτε να κάψετε 50,100,150,200,250 και 300 θερμίδες.
